• Home
  • Article
  • Ibu Harus Banyak Makan dan Tidur Agar ASI Banyak ? Dokter : Itu Keliru
Электроинструмент Makita по низким ценам
knee surgery

Ibu Harus Banyak Makan dan Tidur Agar ASI Banyak ? Dokter : Itu Keliru

Jakarta, Para ibu menyusui sering mendapatkan saran untuk banyak-banyak makan dan tidur supaya produksi air susu ibu (ASI) berlimpah. Faktenya tidak selalu demikian.

Menurut dr Achmad Meidina, SpOG, saran seperti demikian keliru. Sebab jika "hanya" terpaku pada porsi makan dan tidur, yang ada produksi ASI justru sama saja, tapi berat badan melonjak naik. Bukan tidak mungkin justru berat badan pasca melahirkan jadi semakin sulit turun.

"Sama seperti ibu hamil tua, sering dianjurkan lebih baik diam saja. Padahal kan ibu hamil harus tetap aktif. Pada ibu menyusui, kuncinya justru di otak sang ibu," tutur dr. Achmad dalam workshop 'Healthy, Safety & Happy Mommy', yang diadakan di Nifarro Park, Jl. Pasar Minggu Raya, Jakarta Selatan, Minggu (25/09/2016).

Ya, ia menuturkan bahwa banyak sedikitnya produksi ASI sangat dipengaruhi oleh pikiran, sugesti dan kemauan ibu untuk terus menyusui bayinya.

"Ibunya dulu mau apa tidak memberi ASI, kalau mau otomatis pasti dia akan berusaha, paling tidak dengan memperbaiki pola hidup dulu. Kalau pola makan teratur, makanannya bergizi, olahraga juga iya, berat badan pasti cepat kembali seperti semula dan ASI pun berlimpah, jadi bukan cuma disuruh makan tidur saja," terang dr. Achmad.

dr. Achmad juga menuturkan, selain konseling laktasi guna memperbanyak produksi ASI, para ibu juga membutuhkan banyak perhatian dan edukasi pasca melahirkan. Terlebih pada ibu dengan anak pertama. Yang terjadi justru tidak demikian, setelah melahirkan para ibu masih jarang diberikan informasi.

"Misalnya tentang cara memandikan bayi, perawatan tali pusat, perawatan luka melahirkan, juga pijat bayi, Ini penting lho, Jadi ibu pasca hamil dan melahirkan, tetap punya bekal cukup selanjutnya," pesan dr. Achmad.

 

Ajeng Anastasia Kinanti - detikHealth

http://health.detik.com/read/2016/09/26/080600/3306517/764/ibu-harus-banyak-makan-dan-tidur-agar-asi-banyak-dokter-itu-keliru?l991101755